Tussendoortje doezelen
Als je tekent of schildert, activeer je het hersengebied dat kleuren en vormen verwerkt. Een leuke manier om dit hersendeel te activeren, is om een doezeltekening te maken. Doezelen is zachtjes met je kleurpotlood rondjes draaien. Doezel eens op papier je lichaam terwijl je je concentreert op dat deel van je lichaam dat je doezelt. […]
Mindfull concentreren
Tekenen en schilderen kan veel voldoening geven. Door je mindfull te concentreren op wat je maakt, kun je je geest tot rust brengen. Veel onderzoeken geven aan dat je mentale gezondheid door creatief bezig zijn, verbetert. Je hoeft hiervoor niet creatief te zijn. Het gaat er vooral om dat je plezier hebt in het tekenen […]
Doe je wel eens iets spannends
Ik kan je vertellen dat ik het reuzespannend vond toen ik in juni 2021 met mijn bedrijf Beeld-Vorming startte. Gedachten die bijvoorbeeld rondspookten waren: krijg ik genoeg klanten en áls ik klanten krijg, hoe zullen ze de cursus dan ervaren? Maar….. ik heb de stap gewaagd en ik ben blij dat ik het heb gedaan! […]
Waarom intuïtief tekenen zo leuk en gezond is
Weet je nog hoe je vroeger in groep 1, 2 of 3 tekende? Je tekende gewoon waar je zin in had en je maakte je niet druk over hoe het eruit zou zien. Je genoot van het tekenen op zich. Het resultaat was niet belangrijk. Je stelde geen eisen aan jezelf en er werden ook […]
Iets nieuws proberen
De vorige week was ik met mijn man in Valencia. Een lang gekoesterde wens ging in vervulling. Door corona hadden we deze reis twee jaar moeten uitstellen, dus we hebben heel lang voorpret gehad. Het was heerlijk om in Valencia te genieten van de cultuur, de vele barretjes, het lekkere eten, het fietsen en het […]
Waarom je de octopus in jezelf wilt ontdekken
Er zijn veel leuke dingen te vertellen over octopussen. Er zijn meer dan 200 soorten octopussen die tot de familie van de inktvissen behoren. De grootste inktvis kan wel 18 meter lang worden! En deze reuzeninktvis heeft ook nog eens de grootste ogen van alle dieren, namelijk 30 cm doorsnede, net zo groot als een […]
Iets natekenen of intuïtief tekenen
Er zijn veel manieren om te tekenen, maar uiteindelijk komt het neer op een keuze of je wilt tekenen naar de waarneming óf dat je wilt tekenen naar de verbeelding, tekenen aan de hand van wat je voelt. In dit blogartikel bespreek ik de overeenkomsten en de verschillen zodat je een keuze voor jezelf kunt […]
Hoe krijg ik inspiratie?
Wat is inspiratie eigenlijk? Als je het op google opzoekt lees je “goede ideeën op doen enthousiast worden”. Maar hoe krijg je dat? Inspiratie is niet iets wat je zomaar hebt, maar je kunt het wel oefenen door met volle aandacht om je heen te kijken. Of je nu op je werk bent, in de […]
