Tekenen en schilderen kan veel voldoening geven. Door je mindfull te concentreren op wat je maakt, kun je je geest tot rust brengen.
Veel onderzoeken geven aan dat je mentale gezondheid door creatief bezig zijn, verbetert. Je hoeft hiervoor niet creatief te zijn. Het gaat er vooral om dat je plezier hebt in het tekenen en dat je geniet van het schilderen op zich, niet om het eindresultaat.
Tussendoortje doezelen
Als je tekent of schildert, activeer je het hersengebied dat kleuren en vormen verwerkt. Een leuke manier om dit hersendeel te activeren, is om een
augustus 25, 2022
Geen reacties
